Создавай! Хорошие привычки за 30 дней скачать fb2

Здесь можно скачать "Создавай! Хорошие привычки за 30 дней", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте Буковед (bookoved.ru)

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

instagfollow

Комментариев: 5

Честно говоря, ожидала большего от этой книги. Больше, впрочем, подходит название "Рабочая тетрадь". В начале автор описывает несколько факторов, необходимых для формирования новых полезных привычек. Большая же часть "книги" - это таблицы для слежения за выработкой привычки. Этакий ежедневник. Думаю, его можно и отдельно использовать и перенести в рабочую тетрадь или ежедневник, в котором ведете остальные личные записи.

Книга не произвела впечатления. Много воды, лишней информации, рекламы других продуктов и ссылок на религию. Такое ощущение, что ты читаешь рекламный проспект. В сухом остатке содержание книги можно было уместить на 3 страницах. Полезное для себя вынесла только алгоритм формирования привычки.

Я, собственно, особо в чудодейственную силу такой литературы не верю, ну не верю я, что прочитав супер-пупер мотивирующую книгу я встану и с дивана и с криком "Эгегей" пойду менять свои привычки (а может просто мой мозг под такое не запрограммирован), но ради интереса все же открыла и даже дочитала до конца. Суть книги сводится к:
1. Хотите поменять привычку напугайте себя
2. Потом обрадуйте обрисовав свое светлое будущее
3. Замотивируйте себя чем-то, предположим, поспорьте со своим другом на деньги, что не сорветесь.
Книгу можете не покупать, не благодарите. Ну серьезно, эти три положения просто рассусоливаются в течение всей книги. А нет, простите, половины книги. Потому что вторая половина книги - тетрадь, где вы записываете информацию о своих "новых" привычках.

Откровенно зря потраченное время и деньги.

Книга очень похожа на остальные книги Ицхака этой серии. Действуй. Богатей. и т.д. принцип везде один. как-то сложно для меня давать обещания и платить компенсацию кому-либо. я что-то пока ничего не готова гарантировать и менять привычки видимо) но буду пробовать. пишет так, как будто правда сработает!

Написано очень посредственно, размыто. Автор любит заниматься словоблудием. Если говорить по существу то книгу можно уместить в пару предложений:
Для выработки привычки хватить 21 дня. Надо ежедневно преодолевать свою лень и делать то что запланировал, а поможет тебе в этом дневник (сервис, приложение на телефоне).
Я правду говорю это все о чем написано в этой книге.