Месяц на пределе скачать fb2

Здесь можно скачать "Месяц на пределе", в формате fb2 полную версию бесплатно без регистрации и SMS, а также читать онлайн книгу на сайте Буковед (bookoved.ru)

Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга.

В ней вас ждет коктейль из тяжелых тренировок, суровых комментариев «морского котика» и веселых историй из жизни автора, который успел побывать рэпером, продюсером и успешным бизнесменом. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя.

На русском языке публикуется впервые.

instagfollow

Комментариев: 5

Если описать эту книгу одним единственным словом, то для меня это будет "Мотивация". Очень понравилось!

Эта книга понравится людям хоть немного азартным по жизни, тем кто любит спорт, тем кто бросает вызовы себе. Читая её, неоднократно отрывалась от страницы и думала - а я смогу? Да. Думаю, что смогу. Где взять такого "котика"?

Мне нравится спорт, люблю себя проверять, но никогда не доводила себя до крайней точки. Жалость к себе свойственна большинству людей на этой планете, но не "котикам".

Когда ты думаешь, что больше не можешь, ты достиг всего сорока процентов своего физического потенциала. Все ограничения у нас в голове.

После этой фразы я задумалась, что на самом деле она применима не только к физическим упражнениям, но и в целом по жизни. Мы думаем, что больше не можем что-то сделать и прекращаем это вместо того чтобы дожать.

Очень рада, что книга попала в руки именно сейчас. Она меня подзарядила энергией! Мне хочется что-то делать. "Котик" проверял Ицлера на многие показатели. Лично я ненавижу отжимания, это то упражнение на котором я сделаю минимум, пожалею себя и прекращу его делать. Наш герой сделал 1000 отжиманий за день, "котик" 2500 - для меня цифра 100 уже кажется катастрофически нереальной и пугающей. Теперь хочется бросить себе вызов - 1000 скручиваний для пресса. Да, не сразу. Но сделать. Устроить себе месяц на пределе своих возможностей, чтобы как и Джесси Ицлер сказать себе:

В состязании с самим собой я выигрываю. Пока что. Так и запишем.

А дальше преодолеть себя и понять, что я могу!

"Никто не поверит. Никто". Но я настолько далеко зашел, что теперь готов принять любой вызов. Я пришел в точку невозврата и горжусь открывшейся решимостью.

Чтобы чего-то добиться надо регулярно покидать свою зону комфорта и сейчас я готова это сделать.
Как знать, возможно уже следующей весной я побегу свой первый марафон на 21,09 км, а на финише получу огромный прилив адреналина!

Не так много книг выходит с исторями о беге и бегунах,поэтому данное произведение не может не вызывать интереса в околобеговой среде.Издательство МИФ умеет рекламировать свои книги наилучшим образом,ждал выпуска данной книги в тираж,но в итоге прочитав, остался несколько разочарован.Нет,книга не плоха,можно даже сказать хороша,но не более того.Ожидания оказались завышенны,от сюда и некоторое разочарование.
Рекомендовал бы её к однократному прочтению,но не ждите от неё многого,помните,книга сделана из записей блога автора опубликованных ранее в сети и воспринимать ее надо так же.

Джесси, американский бизнесмен, решил выйти из зоны комфорта и поселить у себя морского котика, чтобы тот тренировал его "по-взрослому".
"Котик" оказался очень серьезным мужиком и подошел к вопросу со всей ответственностью. Поэтому Джесси пришлось и бегать, и отжиматься, и подтягиваться невообразимое количество раз, все время доказывая:

Когда ты думаешь, что больше не можешь, ты достиг всего сорока процентов своего физического потенциала. Все ограничения у нас в голове

Надо отметить, что физподготовка Джесси и так была достаточна хороша для среднестатистического жителя нашей планеты. Он бегал марафоны, и был в хорошей форме. Не каждый из нас выдержит подобное измывательство над организмом.
Описывая свои мучения, Джесси рассказывает о себе, о жене, об их бизнесах и немного о самом "Котике".
В книге конечно же хэппи-энд, а у меня в копилке +3 цитаты и мотивация на короткую зарядку по утрам/вечерам!

Моя рецензия на эту книгу будет не самой объективной потому что до прочтения я хорошо знал одного из героев книги. Поэтому, с одной стороны я всё гораздо лучше представлял и чувствовал, чем случайный читатель, с другой стороны, многие из трудности и подвигов могут мне не казаться такими прям крутыми, по другим причинам.

Об этом самом котике, имя которого в книге не называется и скрывается, до прочтения книги я знал слишком уж много. Человек, выросший с диким количеством комплексов и в атмосфере постоянной травли, как из-за цвета кожи, так и из-за лишнего веса. По этой же причине он пошёл в армию, где, злясь на себя и постоянно преодолевая, прошел несколько самых тяжёлых испытаний и оказался одним из всего трёх людей на планете (!), прошедших их все!

Вернувшись с войны в Ираке, он решил помочь семьям своих товарищей, погибших у него на глазах в сбитом боевиками вертолёте. А так как он не бизнесмен и кроме армии, по сути ничего делать не умел, вариант придумал только один – участвовать в благотворительном забеге.

И самый подходящий ему для этого забег был… Bad Water, одна из самых сложных и протяжённых ультра-трасс в мире, к которой многие опытные ультрамарафонцы боятся поступиться годами. Пробежать 210 км в пустыне под солнцем +50. А ведь для нашего героя это был первый забег больше 30 км. Первый!! До этого больше 30 км он никогда в жизни не бегал! А тут 210 км при +50.

А так как жизнь это не мотивашка, в жизни сказок не бывает, пробежав 150 км, котик получил усталостные переломы голени и обеих ступней. Оставалось 60 км, а он не то что бежать или идти, он даже встать не мог, он просто сел в кресло и мочился под себя черной мочой. Потому что плюс к переломам у него отказала одна почка.

А потом он замотал ноги скотчем, встал и закончил начатое, добежал ещё 60 км. Так начинается история этого безумства, история David Goggins. Пути к величию, многим мировым рекордам, 8 ультрамарафонам по 150 км за 8 дней, мировому рекорду по суточным подтягиваниям и пр. И это всё имея астму и врождённый попрок сердца!

Но тогда всего этого ещё не было, и бизнесмен нанял себе тренером просто хорошо подготовленного спецназовца с жёсткими принципами.

Что по поводу книги долго распинаться не буду, она довольно аскетична, но написана с юмором и простым языком, там описываются тренировки и мысли самого Джесси Ицлера по поводу соседства с таким неординарным человеком, как котик. Плюс он рассказывает о своём прошлом, как был музыкантом, как начинал бизнес и т.д. Т в конце он описывает выводы, что он сделал за месяц, относительно своей жизни и принципов.
Кстати говоря, сам котик, Гоггинс, позже тоже написал книгу, You Can`t Hurt Me. Мегабестселлер Амазон. Она как раз о mental toughness, о принципах, характере и количестве боли, которую человек может вытерпеть, если у него для этого есть причина. И как это причину для себя находить (об этом есть и в этой книге тоже)

Если почитать рецензии людей на эту книгу (в инстаграм), то практически не найдётся человека, который не оценил бы её по достоинству или который не поставил бы ей 12 из 10 баллов. На меня это такого оглушительного воздействия не произвело, по той причине, что сам я не слабо так похож на этого человека.
Начиная с того, что я тоже служил в спецназе. Хотя разумеется, я не ровняю, наш спецназ отличается от котиков примерно как обычный человек отличается от спецназовца. Но тем не менее, я не только был в спецназе, но ещё и физруком полка :), я гонял всех так, что мама не горюй. Причём как молодняк, так и старослужащих. Сам я в то время подтягивался раз 15-20 и спокойно садился на поперечный шпагат между двух табуреток. /Минутка самовосхваления закончена.

Поэтому у меня тоже частично такие принципы, как и у Гоггинса, и для меня это не было таким взрывом мозга, как для обычного человека. Которому тяжело представить, к примеру, бег каждый день по 20 км. Да что там, половина моих знакомых спортсменов покрутит пальцем у виска, увидев эти цифры.

А тренировки у них были такие: 10 км утром, потом в течение дня отжимания и ситапы, и вечерняя пробежка 7-12 км. Ну и в целом набиралось объемами то подтягивания под 200 за день, то отжимания, доходило до 1000 отжиманий за день.

А ещё забавно вышло с женой героя. Он постоянно говорил: Сара то, Сара это, а потом он там называет компанию жены и тут меня осенило! Не может быть! Его жена это Сара Блэйкли?! Да это охренеть! Сам герой, конечно, молодец, он миллионер и серийный предприниматель, примерно как наш Оскар Хартманн, но при этом он и марафоны бегает.

Но Сара! Sara Bakely это самая молодая женщина миллиардер в истории! Которая настолько была на дне, что пошла работать в Диснейленд собачкой Гуфи. Но даже туда её не взяли, потому что не вышла ростом, рост Гуфи от 170 см. И ей пришлось работать бурундучком!
А впереди у неё была должность менеджера по продаже копировальной техники, потом своя компания Spanx и первый млрд долларов.

Что мы имеем по итогу? Каждый видит то, что он увидеть хочет/может. Я тут бегло посмотрел рецензии, человек с тысячами лайков к посту в конце пишет: "Ну конечно, глупо думать, что это руководство к действию, это просто мотивация для вас быть лучше". Парень, а ты не долбо*б часом? Это именно что руководство к действию! Это именно для таких, как ты! Показать, что эти люди такие же как ты, но делают в 100 и 1000 раз больше тебя! Если ты отжимаешься в день 15 раз, представь что испытал он, обычный дядя за 40, когда отжался 1000!

Вот об этом книга, а не о дешевой "мотивации", о которой сам David Goggins сказал: «Motivation is a crap! It comes and goes». Это не для мотивации тебя, а для расширения твои горизонтов и рамок! Чтобы то, что ты сейчас считаешь невозможным, стало твоими ежедневными тренировками.

Прочитала книгу менее, чем за сутки. Написана очень простым, незамысловатым языком, юмора присутствует много. Я бы отнесла эту книгу к автобиографиям, так как автор успел описать не только свои 30 дней на пределе, но и всю историю своей карьеры, а также карьеры своей супруги. Книга интерестна с точки зрения взаимодействия двух совершенно разных людей, с разными ценностями и разным подходом к делу.
Главные идеи, которые я вынесла из этой книги:
1) Выходить из зоны комфорта можно и нужно.
2) Все преграды у нас в голове.
P.S Думаю, что книга особенно понравиться любителям бега. Тема марафонов, ультрамарафонов и бега занимает должную часть книги.